Cara Sederhana Agar Gigi Bersih

Ini cara sikat gigi yang direkomendasikan ahli

Memastikan bahwa alat yang digunakan untuk membersihkan gigi sudah benar menjadi salah satu cara agar kebersihan gigi bisa dilakukan secara optimal. Pada umumnya cara sikat gigi yang tidak benar justru menjadi masalah sebenarnya, kondisi ini mengakibatkan mulut seseorang penuh dengan sejumlah kuman dan bakteri yang membuatnya menjadi kotor.

Menjaga gigi agar tetap bersih perlu dilakukan setiap hari dan setiap saat, hal ini perlu dilakukan agar seseorang memiliki kepercayaan diri dalam berbaur di lingkungan. Untuk melakukan hal tersebut, terdapat beberapa cara sederhana seperti salah satunya dengan menyikat gigi. Namun, jika tidak dilakukan dengan benar maka justru akan menjadi petaka.

Cara Sikat Gigi

Meski tidak secara spesifik mengenai bagaimana menyikat gigi dengan tepat, terdapat beberapa langkah sederhana yang membuat gigi seseorang terlihat bersih. Berikut ini beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk membersihkan gigi dengan benar agar terlihat bersih dengan sempurna dan enak dipandang mata.

  • Gunakan Air Mengalir

Langkah pertama untuk membersihkan gigi adalah dengan menggunakan air yang mengalir, akan lebih bagus jika yang digunakan adalah air hangat. Menggosok gigi menggunakan air hangat adalah cara sederhana membersihkan gigi dengan benar.

  • Pakai Cairan Hidrogen Peroksida

Berkumur menggunakan cairan hidrogen peroksida selama minimal 30 detik, setelah itu bilas dengan air panas. Namun karena alasan kesehatan, sangat disarankan untuk memilih obat kumur yang mengandung alkohol, obat kumur ini bisa dijadikan sebagai pengganti hidrogen peroksida.

  • Sikat Gigi Dua Kali Sehari

Menyikat gigi sebanyak dua kali sehari setelah makan merupakan salah satu cara sederhana membersihkan gigi. Dengan menyikat gigi akan mencegah tempelan noda dan menghilangkan plak pada gigi, setelah menyikat gigi lakukan pembersihan tambahan dengan menggunakan benang gigi atau juga disebut dental floss.

  • Pakai Bahan Alami

Membersihkan gigi juga dapat dilakukan secara alami menggunakan bahan alami pula, salah satunya menggunakan baking soda. Gosok gigi dengan menggunakan bahan ini, untuk pembuatannya juga tidak sulit. Hanya mencampurkan satu sendok teh baking soda dan dua sendok teh air, gunakan campuran bahan ini beberapa kali dalam satu minggu.

  • Manfaatkan Asam Malat dari Buah-buahan

Asam malat merupakan salah satu zat alami yang banyak dimanfaatkan sebagai salah satu cara membersihkan gigi sekaligus menjadikannya putih. Beberapa buah yang memiliki zat ini adalah apel dan stroberi, dua jenis buah yang banyak mengandung asam malat. Namun demikian, jangan terlalu sering menyikat gigi menggunakan pasta ini.

  • Larutan Cuka dan Bleaching

Cara sikat gigi yang ampuh untuk membersihkan gigi adalah dengan menggunakan sikat gigi yang bersih pula. Untuk membersihkan sikat gigi agar ampuh ketika digunakan untuk membersihkan gigi bisa dengan memanfaatkan larutan cuka. Cuka akan membunuh sebagian besar kuman dan bakteri, untuk hasil optimal rendam sikat gigi selama tiga hingga lima menit.

Selain itu bleaching bisa diandalkan menjadi salah satu cara efisien untuk dapat dipakai membersihkan sikat gigi. Aduk sikat gigi ke dalam campuran pemutih selama sekitar 30 detik, setelah itu bilas hingga menyeluruh. Cara ini terbukti ampuh untuk membersihkan sikat gigi sebelum atau sesudah digunakan.

Beberapa cara di atas sepintas terlihat sepele, namun secara nyata ampuh dan membantu dalam membersihkan gigi sekaligus membuatnya menjadi putih. Meski demikian, jika beberapa cara di atas belum berhasil digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar menemukan cara untuk membersihkan gigi dengan benar.

Tags: ,

Mimpi Buruk pada Orang Dewasa

Kenapa Mimpi Buruk Datang Ketika Tubuh Lelah? | Indozone.id

Ketika Anda terbangun ketakutan dari mimpi buruk yang mengganggu, Anda mungkin berpikir Anda satu-satunya orang dewasa yang memilikinya. Lagipula, bukankah orang dewasa seharusnya mengatasi mimpi buruk? Apakah mimpi buruk baik bagi kesehatan?

Pada umumnya, mimpi buruk yang sebenarnya lebih sering terjadi pada anak-anak, satu dari setiap dua orang dewasa memiliki mimpi buruk pada kesempatan tertentu. Dan diantara 2% dan 8% dari populasi orang dewasa terganggu oleh mimpi buruk yang mereka miliki.

Apakah mimpi buruk Anda menyebabkan Anda tertekan? Apakah mimpi buruk mengganggu tidur Anda secara teratur? Jika demikian, penting untuk menentukan apa yang menyebabkan mimpi buruk Anda muncul. Kemudian Anda dapat membuat perubahan untuk mengurangi kemunculan mimpi buruk tersebut. 

Mimpi buruk adalah mimpi yang sangat realistis dan mengganggu yang membuat Anda terjaga dari tidur. Mimpi buruk biasanya sering membuat jantung Anda berdebar karena ketakutan. Mimpi buruk cenderung terjadi paling sering selama tidur gerakan mata cepat atau rapid eye movement (REM), ketika sebagian besar mimpi terjadi. 

Subjek mimpi buruk bervariasi bagi setiap orang. Namun, ada beberapa mimpi buruk yang dialami banyak orang. Contohnya, banyak orang dewasa memiliki mimpi buruk tentang tidak bisa berlari cukup cepat untuk menghindari bahaya atau jatuh dari ketinggian. Jika Anda mengalami peristiwa traumatis, seperti serangan atau kecelakaan, Anda mungkin mengalami mimpi buruk berulang tentang pengalaman Anda.

Meskipun mimpi buruk dan teror malam menyebabkan orang bangun dalam ketakutan besar, mereka berbeda. Teror malam biasanya terjadi dalam beberapa jam pertama setelah tertidur. Teror dialami sebagai perasaan, bukan mimpi, sehingga orang tidak ingat mengapa mereka takut saat bangun.

Mimpi buruk pada orang dewasa seringkali spontan. Tetapi mimpi buruk juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan gangguan yang mendasarinya. Beberapa orang mengalami mimpi buruk setelah konsumsi snack pada larut malam, yang dapat meningkatkan metabolisme dan memberi sinyal pada otak untuk lebih aktif.  

Sejumlah obat juga diketahui berkontribusi terhadap frekuensi mimpi buruk. Obat-obatan yang bekerja pada bahan kimia di otak, seperti antidepresan dan narkotika, sering dikaitkan dengan mimpi buruk. Obat-obatan non-psikologis, termasuk beberapa obat tekanan darah, juga dapat menyebabkan mimpi buruk pada orang dewasa.

Penarikan obat dan zat, termasuk alkohol dan obat penenang, dapat memicu mimpi buruk. Jika Anda melihat perbedaan dalam frekuensi mimpi buruk Anda setelah perubahan dalam pengobatan, bicarakan dengan dokter Anda.

Kurang tidur dapat berkontribusi pada mimpi buruk orang dewasa, yang sering menyebabkan orang kehilangan tidur tambahan. Meskipun belum dikonfirmasi apakah siklus ini dapat menyebabkan gangguan mimpi buruk.

Terdapat sejumlah pemicu psikologis yang menyebabkan mimpi buruk pada orang dewasa. Misalnya, kecemasan dan depresi dapat menyebabkan mimpi buruk orang dewasa. Gangguan stres pasca-trauma juga umumnya menyebabkan orang mengalami mimpi buruk kronis yang berulang.

Mimpi buruk pada orang dewasa dapat disebabkan oleh gangguan tidur tertentu. Hal ini termasuk sleep apnea dan sindrom kaki gelisah. Jika tidak ada penyebab lain yang dapat ditentukan, mimpi buruk kronis mungkin merupakan gangguan tidur yang berbeda. 

Orang-orang yang cemas atau tertekan lebih cenderung tertekan tentang mimpi buruk mereka. Jika Anda mendapatkan banyak mimpi buruk, beritahu dokter Anda. Jika mimpi buruk Anda adalah gejala sleep apnea atau gangguan stress pasca trauma yang tidak diobati, Anda harus mengobati kondisi tersebut, yang dapat membantu Anda memiliki tidur yang lebih nyenyak.

Kurang tidur, yang dapat disebabkan oleh mimpi buruk, dapat menyebabkan sejumlah kondisi medis, termasuk penyakit jantung, depresi, dan obesitas.

Karena mimpi buruk mungkin berdampak signifikan pada kualitas hidup Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalaminya secara teratur.

Tags:

Mengenal Jenis dan Gejala Ablasi Retina

Ablasi retina termasuk keadaan darurat. Jika Anda merasa ada perubahan pada penglihatan, sebaiknya segera mencari bantuan medis.

Lepasnya retina dari bagian belakang mata, inilah kondisi yang disebut ablasi retina. Orang yang mengalaminya dapat kehilangan kemampuan melihat, baik sebagian hingga seluruhnya. Tergantung pada seberapa banyak bagian retina yang mengalami ablasi.

Ketika retina terlepas atau mengalami ablasi, sel-sel retina akan kekurangan oksigen. Itu sebabnya, di awal disebutkan bahwa ablasi retina merupakan kasus gawat darurat. Penanganan yang terlambat berisiko mengakibatkan kebutaan permanen.

Gejala dari ablasi retina

Tidak ada rasa sakit yang berkaitan dengan ablasi retina. Namun, ada gejala-gejala yang biasanya muncul sebelum retina terlepas atau mengalami ablasi.

Biasanya, penglihatan menjadi kabur atau kehilangan sebagian penglihatan. Penderita akan merasa seperti melihat tirai di area penglihatannya, dengan efek bayangan yang gelap.

Ketika melihat ke samping, penderita akan merasa seperti ada kilatan cahaya tiba-tiba. Penderita juga dapat tiba-tiba melihat banyak partikel hitam yang melayang di area penglihatannya.

Jenis-jenis ablasi retina

Ablasi retina yang terjadi dapat beragam, sebab setidaknya ada tiga jenis ablasi retina. Di bawah ini, penjelasannya untuk Anda.

Ablasi retina rhegmatogenous

Jenis ablasi rhegmatogenous ini ditandai dengan adanya robekan atau lubang pada retina. Kondisi ini membuat cairan dari dalam mata dapat merembes dan masuk ke belakang retina.

Cairan tersebut akan memisahkan retina dari jaringan epitel pigmen, suatu membran yang memberi nutrisi dan oksigen bagi retina. Jika sudah demikian, retina akan terlepas. Ini merupakan penyebab ablasi retina yang paling umum terjadi.

Ablasi retina tractional

Kondisi ablasi retina tractional terjadi karena jaringan parut pada retina berkontraksi dan mengakibatkan menjauh dari bagian belakang mata. Jenis ini tidak terlalu umum, biasanya banyak menimpa mereka yang memiliki penyakit diabetes mellitus.

Mengapa demikian? Sebab diabetes mellitus dapat merusak sistem vaskular retina. Kerusakan pada sistem vaskular ini nantinya dapat menimbulkan akumulasi jaringan parut. Saat jaringan parut berkontraksi, seperti disebutkan sebelumnya, terjadilah ablasi retina.

Ablasi eksudatif

Dalam kasus ablasi eksudatif, tidak ada robekan atau kerusakan pada retina. Ablasi terjadi karena beberapa faktor.

Pertama, akibat adanya inflamasi yang memicu penumpukan cairan di belakang retina. Dapat pula dipicu oleh kanker di belakang retina. Atau disebabkan oleh penyakit Coat. Penyakit ini menyebabkan perkembangan yang tidak normal pada pembuluh darah, akibatnya protein yang menumpuk di belakang retina bocor.

Mencegah terjadinya ablasi retina

Tidak ada satu pun orang yang bersedia kehilangan kemampuan melihat. Semua orang pasti berharap fungsi penglihatannya tetap normal. Kaitannya dengan ablasi retina, bagaimana agar kita terhindar dari gangguan medis yang satu ini?

Salah satu kuncinya, melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Dengan pemeriksaan rutin, setiap kelainan yang terjadi pada mata dapat segera terdeteksi. Bila ablasi retina dapat dideteksi sejak dini, penanganannya akan lebih optimal.

Tidak hanya masalah ablasi retina, pemeriksaan mata secara rutin juga akan mendeteksi gangguan mata secara umum.

Disarankan untuk memeriksakan mata minimal satu kali dalam setahun. Apabila Anda memiliki penyakit diabetes, sebaiknya pemeriksaan mata dilakukan lebih sering. Telah disebutkan sebelumnya, diabetes dapat memicu terjadinya ablasi retina.

Selain masalah diabetes, tekanan darah juga perlu dikelola dengan baik. Gangguan tekanan darah tinggi juga berisiko memicu ablasi retina. Sebaliknya, tekanan darah yang terjaga dan kondisi diabetes yang terkontrol, akan membuat pembuluh darah di sekitar retina tetap sehat.

Tags:

Memahami Transfer Embrio

Transfer embrio dilakukan dengan memilih sel telur terbaik, yang nantinya dipindahkan ke rahim.

Transfer embrio adalah prosedur yang mengacu pada langkah dalam proses reproduksi berbantuan di mana embrio ditempatkan ke dalam rahim wanita dengan maksud untuk membangun kehamilan.  Teknik transfer embrio sendiri sering digunakan sehubungan dengan fertilisasi in vitro (IVF). 

Mentransfer embrio yang telah dibuahi ke rahim wanita adalah bagian penting dari proses fertilisasi in vitro. Terdapat beberapa hal yang diharapkan selama proses transfer embrio, serta beberapa resiko dan tindakan pencegahan untuk dipertimbangkan.  

Transfer embrio adalah bagian terakhir dari proses fertilisasi in vitro (IVF) atau yang lebih dikenal dengan bayi tabung. Selama IVF, obat kesuburan digunakan untuk merangsang ovarium agar melepaskan sel telur yang sehat. 

Telur-telur ini kemudian dikeluarkan dari indung telur wanita dan dibuahi di laboratorium. Setelah sel telur yang telah dibuahi berkembang biak, embrio dipindahkan ke rahim wanita. Untuk memulai kehamilan, embrio yang sudah ditransfer tersebut harus menempel pada dinding rahim atau rahim wanita yang mendapatkan.

Apakah transfer embrio selalu dibutuhkan? IVF dan transfer embrio diperlukan dalam kasus dimana pembuahan alami bukanlah suatu pilihan atau mengalami kesulitan untuk terjadi. Terdapat banyak alasan untuk transfer embrio, termasuk:

  • Gangguan ovulasi: Jika ovulasi jarang terjadi, lebih sedikit sel telur yang tersedia untuk keberhasilan pembuahan.
  • Kerusakan saluran tuba: Tabung tuba adalah jalan yang dilalui oleh embrio untuk mencapai rahim. Jika tabung menjadi rusak atau rusak, sulit bagi telur yang dibuahi untuk mencapai rahim dengan aman.
  • Endometriosis: Ketika jaringan dari rahim Anda tertanam dan tumbuh di luar rahim. Hal ini dapat mempengaruhi cara kerja sistem reproduksi wanita.
  • Kegagalan ovarium prematur: Jika ovarium gagal, mereka tidak menghasilkan estrogen dalam jumlah normal atau melepaskan telur secara teratur.
  • Fibroid rahim: Fibroid adalah tumor kecil dan jinak di dinding rahim. Mereka dapat mengganggu kemampuan telur untuk menanam dirinya di dalam rahim dan mencegah kehamilan.
  • Gangguan genetik: Beberapa kelainan genetik diketahui mencegah kehamilan terjadi.
  • Gangguan produksi sperma: Pada pria, produksi sperma rendah, pergerakan sperma yang buruk, kerusakan pada testis, atau kelainan air mani adalah alasan mengapa pembuahan alami bisa gagal.

Jika Anda yang telah didiagnosis dengan kondisi di atas, Anda dapat mempertimbangkan IVF dan mengikuti opsi transfer embrio.

Masih ada perbedaan dalam praktik mengenai berapa banyak embrio yang ditransfer ke dalam rahim wanita. Dalam banyak kasus, hanya satu embrio yang dibuahi dipindahkan ke rahim, sementara dokter lain percaya bahwa dua embrio yang dibuahi meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sukses.

Menurut pedoman yang ditetapkan oleh International Journal of Gynecology and Obstetrics, jumlah embrio segar yang akan ditransfer bervariasi sesuai dengan usia dan pandangan wanita. Dalam banyak kasus, tidak lebih dari dua embrio akan digunakan.  Untuk wanita di bawah usia 35 tahun dengan peluang kehamilan yang sangat baik, dokter akan mempertimbangkan untuk menggunakan hanya satu embrio.

Tingkat keberhasilan untuk transfer embrio dapat bervariasi berdasarkan metode transfer yang digunakan. Tingkat keberhasilan individu dapat bervariasi dan mungkin tergantung pada penyebab infertilitas, latar belakang etnis, dan kelainan genetik.

Resiko transfer embrio sendiri sangat rendah.  Risiko-risiko ini sebagian besar terkait dengan peningkatan stimulasi hormon, yang menyebabkan peningkatan risiko seperti gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah.

Tags: , ,

Agar Sempurna, Hindari Hal-Hal Ini Setelah Filler Hidung

Proses suntik filler hidung hanya berlangsung kurang dari satu jam.

Saat ini filler hidung di Indonesia sangat banyak diminati oleh para wanita untuk menunjang penampilannya. Banyak yang beranggapan bahwa bentuk hidung yang sempurna merupakan salah satu ciri kecantikan. 

Filler hidung adalah tindakan medis yang dilakukan untuk memperbaiki tampilan hidung dengan menyuntikkan gel khusus ke bagian hidung tertentu. Wanita yang menginginkan hidung yang mancung melakukan filler sebagai jalan alternatif pengganti operasi hidung. Untuk hasil filler terbaik, berikut ini beberapa pantangan setelah melakukan filler. 

  • Menghindari Benturan 

Pasca melakukan perawatan filler hidung, sebaiknya Anda menjaga area filler agar tidak terbentur. Sebab, bagian filler tersebut masih lunak sehingga memiliki kemungkinan untuk berubah bentuk jika mendapat tekanan atau bahkan benturan. 

Untuk mendapatkan hasil filler yang diinginkan, setidaknya usahakan dalam waktu sekitar 3 sampai 7 hari untuk menjaga area wajah yang di-filler agar tidak terbentur atau mendapat tekanan. Jadi, Anda harus berhati-hati dalam beraktivitas agar hasil filler tetap sempurna.

  • Memakai kacamata

Bagi Anda yang melakukan filler pada area hidung, pantangan setelah injeksi filler yaitu memakai kacamata. Sebab, tekanan dari kaca mata pada pangkal hidung yang mana merupakan salah satu area filler yang masih lunak akan membuat bentuk dan hasil filler Anda tidak sempurna, bahkan bentuk yang didapatkan tidak sesuai harapan Anda. 

Bagi Anda yang sehari-hari menggunakan kacamata mungkin agak kesulitan dalam melakukan beraktivitas, untuk sementara waktu Anda bisa menggunakan softlens sebagai pengganti kacamata.

  • Melakukan Aktivitas Berat

Setelah melakukan perawatan filler hidung, Anda tidak diperkenankan melakukan aktivitas fisik yang berat seperti olahraga, mengangkat beban berat, bersepeda, dan lain sebagainya. Sebab, pada saat Anda melakukan aktivitas tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan jantung Anda, yang dapat menyebabkan memar pada area filler. Untuk sementara waktu, Anda disarankan untuk mengurangi kegiatan berat untuk hasil filler tetap terjaga.

  • Hindari Paparan Sinar Matahari 

Pasca melakukan perawatan filler hidung, area injeksi filler masih sangat sensitif. Selain Anda harus mengurangi aktivitas berat, Anda juga harus menghindari paparan panas seperti sinar matahari langsung, laser wajah, atau perawatan sauna. 

Jika Anda ingin beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya Anda menghindari paparan sinar matahari langsung untuk menjaga filler Anda tetap dalam kondisi yang baik. Anda bisa menggunakan payung atau topi dan mengurangi aktivitas di luar ruangan.

  • Menggunakan Kosmetik

Pantangan setelah melakukan filler hidung berikutnya adalah menggunakan kosmetik dengan bahan tertentu. Tidak semua kosmetik aman digunakan pada wajah yang baru saja mendapatkan injeksi filler. Selama kurun waktu 24 sampai 48 jam pasca injeksi filler, Anda tidak diperkenankan menggunakan kosmetik yang mengandung AHA, Retinol, Vitamin C, atau produk kosmetik berbasis minyak. Kandungan pada kosmetik tersebut dapat mempengaruhi hasil dari filler pada wajah Anda.

Sebelum menggunakan kosmetik, sebaiknya Anda lebih teliti mencari tahu apa saja bahan-bahan yang terkandung pada kosmetik milik Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dermatologis atau dokter kulit yang ahli dan berpengalaman, sehingga kesehatan kulit terjaga dan hasil filler menjadi lebih sempurna.

Anda tidak perlu merasa khawatir untuk melakukan perawatan filler hidung karena filler merupakan perawatan yang aman. Namun, terdapat beberapa pantangan yang harus Anda perhatikan setelah melakukan filler untuk mendapatkan hasil terbaik. Setelah melakukan filler hidung Anda perlu menahan diri untuk melakukan treatment wajah. Karena beberapa treatment wajah cenderung memiliki gerakan yang membuat asam hialuronat dari filler berubah.

Tags: ,

Waspada Radang Telinga Tengah Pada Anak

Jika bayi menjadi rewel sambil menggaruk-garuk kupingnya, Anda perlu waspada. Kondisi tersebut bisa jadi pertanda bahwa ia sedang menderita penyakit radang telinga tengah atau yang lebih dikenal juga dengan otitis media. Bayi dan anak-anak usia 6 hingga 2 tahun memang rentan terhadap penyakit radang telinga tengah ini. Pasalnya, sistem kekebalan tubuh mereka belum terbentuk secara sempurna.

Selain itu, karena bayi belum fasih berbicara, anak-anak pun menunjukkan beberapa gejala yang khas ketika terkena radang telinga tengah ini. Selain menggaruk-garuk telinga, pertanda lain yang bisa Anda curigai adalah:

  • Menangis atau rewel ketika dibaringkan ke sisi telinga yang terasa sakit.
  • Menarik-narik telinga.
  • Keluar cairan dari telinganya.
  • Sulit tidur
  • Sering menangis dan lebih rewel dari biasanya
  • Kesulitan mendengar atau merespon suara
  • Kehilangan keseimbangan
  • Demam dengan suhu tubuh di atas 38 derajat celsius
  • Kehilangan nafsu makan

Gejala ini biasanya disebabkan oleh bakteri atau virus yang menginfeksi bagian telinga tengah. Infeksi ini juga bisa menjadi kelanjutan dari pertanda penyakit lainnya, seperti flu dan alergi yang menyebabkan tersumbatnya saluran pernapasan, tenggorokan, serta saluran penghubung telinga tengah dan bagian belakang hidung.

Tips mengobati radang telinga tengah pada anak

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah jangan membersihkan cairan telinga dengan cotton bud, apalagi sampai memasukkan ke lubang telinga. Cairan telinga cukup diseka dengan lap bersih atau kain kasa pada bagian luar lubang telinga.

Selanjutnya, Anda perlu membawa anak ke dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan (THT) untuk diperiksa. Dokter mungkin akan memberikan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab infeksi dan jika perlu anak bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk mengurangi rasa nyeri.

Jika kondisinya sudah membaik, sebisa mungkin jaga kesehatan anak agar radang telinga tengah tidak kambuh lagi. Caranya dengan melakukan vaksinasi, memastikan lingkungan anak bebas dari asap rokok, dan menghindari bayi minum susu dalam keadaan berbaring. Jika penyakit timbul berulang dan semakin parah, dokter akan melakukan tindakan prosedur berupa operasi.

Tags:

Bahaya Penyakit Hati karena Hepatitis C yang Dapat Picu Kanker Hati

Proses peradangan merupakan tahap pertama dari penyakit hati yang dapat berujung pada kegagalan fungsi hati secara total. Terdapat beberapa faktor yang dapat memicu peradangan pada hati, namun faktor yang paling umum terjadi adalah akibat infeksi virus hepatitis. Lebih tepatnya, hepatitis C adalah infeksi hati yang disebabkan oleh virus hepatitis C (HCV) yang dapat menyebabkan peradangan kronis hingga memicu sirosis hati atau bahkan kanker hati.

Data menyebutkan bahwa setidaknya terdapat 170 juta orang di dunia terinfeksi hepatitis C. dari jumlah tersebut, hampir setengahnya tidak menyadari bahwa dirinya telah terinfeksi. Berbeda dengan infeksi hepatitis B, hingga saat ini belum ditemukan pencegahan efektif untuk hepatitis C. Walaupun begitu, prosedur pengobatan untuk infeksi ini terus mengalami perkembangan, sehingga infeksi ini tetap dapat ditangani dengan baik.

Penularan infeksi hepatitis C diketahui melalui darah. Beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan risiko tertular hepatitis C adalah:

  • Menggunakan jarum suntik narkoba secara bersama.
  • Menggunakan jarum suntik untuk tato atau tindik secara berulang.
  • Mendapatkan donor darah dari penderita hepatitis C.
  • Penggunaan alat medis yang tidak higienis dan steril.

Beberapa hal yang disebutkan di bawah ini juga memiliki risiko sebagai sumber penularan hepatitis C, seperti:

  • Penggunaan alat cukur, sikat gigi, gunting kuku, dan juga peralatan yang terkena kontaminasi darah secara bersama-sama.
  • Melakukan hubungan seksual dengan penderita hepatitis C tanpa menggunakan perlindungan.
  • Ibu hamil yang merupakan penderita hepatitis C dapat menularkan infeksi tersebut pada bayi yang dikandung.
  • Tenaga medis yang tanpa sadar tertusuk jarum suntik terkontaminasi.

Dari informasi di atas, Anda dapat mengetahui hal-hal apa saja yang perlu dihindari agar tidak tertular infeksi virus hepatitis C. Anda dapat melakukan langkah-langkah pencegahan, sebagai berikut:

  • Hindari menggunakan narkoba, terutama narkoba yang menggunakan jarum suntik.
  • Pilih tempat untuk membuat tato atau tindikan yang sudah terpercaya. Periksa juga kebersihan dari tempat tersebut termasuk peralatan yang digunakan.
  • Terapkan perilaku hubungan seksual yang aman.

Tags:

Mengenal Tentang Paracetamol, Obat Demam Sejuta Umat

Anda pasti tidak asing lagi dengan obat bernama paracetamol. Paracetamol merupakan salah satu obat untuk mengatasi demam dan menjadi obat demam andalan banyak orang. Nama paracetamol sendiri merupakan nama generik. Seringkali kita menemukan obat ini dengan nama lain yang sering dijumpai di warung atau minimarket terdekat. Tidak heran, obat ini mudah didapat karena tergolong obat yang dapat dibeli tanpa resep dari dokter.

Tidak hanya untuk atasi demam atau antipiretik, paracetamol juga merupakan obat analgetik atau Pereda nyeri. Biasanya untuk mendapatkan fungsinya berbeda, dokter akan mengatur dosis atau obat paracetamol yang diberikan ke pasien. Selain itu, paracetamol juga dapat ditemui dalam berbagai bentuk, mulai dari tablet, kaplet, sirup, hingga supositoria (berbentuk seperti peluru, penggunaan lewat anus.

Meskipun tergolong obat bebas, penggunaan paracetamol juga tetap perlu diperhatikan dengan baik dan hati-hari. pasalnya, dengan dosis sekali minum dan jumlah maksimal dosis yang dapat digunakan dalam 24 jam atau satu hari. Obat ini biasanya tersedia dalam bentuk tablet 500mg. biasanya dosis sekali minum orang dewasa adalah 500mg. penggunaan obat ini dapat diselang 4 jam dari pemberian sebelumnya. Namun, dalam 24 jam, batas maksimal paracetamol yang dapat dikonsumsi oleh orang dewasa adalah 4 gram atau 8 tablet 500mg.

Tentunya jumlah ini berbeda pada anak-anak di bawah usia 12 tahun atau 12 tahun dengan berat badan yang kurang normal pada usianya. Pada setiap bungkus obat paracetamol dengan nama lain biasanya ada pembagian dosis berdasarkan usia, sehingga Anda perlu membacanya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Akan tetapi, dosisi obat akan lebih baik jika diperhitungkan oleh dokter. Jika demam tidak kunjung turun setelah konsumsi obat paracetamol, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Terutama jika demam terjadi pada anak-anak usia kurang dari 5 tahun. Demam yang tinggi pada anak dalam kategori usia tersebut memiliki resiko terjadinya kejang. Paracetamol memang obat sejuta umat, namun Anda tetap harus bersikap bijak dalam menggunakan obat demam yang satu ini.

Tags:

Sering Alami Nyeri Punggung Kiri? Berikut Alasan Penyebabnya

Nyeri punggung merupakan hal yang umumnya terjadi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera olahraga, salah postur tubuh, stres, hingga obesitas. Namun, jika sakit nyeri ini hanya terasa pada salah satu sisi saja, seperti nyeri punggung kiri, hal ini perlu dicari tahu lebih lanjut.

Nyeri punggung kiri pada dasarnya dapat sembuh sendiri tanpa perlu prosedur medis khusus. Namun, dalam beberapa kasus dan penyebab tertentu, nyeri punggung kiri perlu diatasi dengan serius. Lalu, seperti apa penyebab nyeri punggung khusus secara jelasnya? Berikut penjelasannya.

  • Cedera pada otot punggung

Perlu diketahui, bahwa cedera punggung dapat terjadi pada otot, sendiri, dan cakram tulang belakang yang dapat menyebabkan rasa nyeri punggung kiri atau kanan. Kondisi ini umumnya tergolong sebagai cedera ringan. Namun, kondisi tersebut juga dapat menjadi akibat dari benturan yang terjadi ketika berolahraga atau mengalami kecelakaan.

Cedera yang terjadi pada otot dan cakram tulang belakang cenderung menyebabkan rasa sakit pada bagian tengah punggung. Jika rasa sakit yang dirasa berasal dari nyeri punggung di bagian kiri atau kanan, maka kondisi tersebut kemungkinan besar adalah cedera otot.

Kondisi ini dapat terjadi akibat kebiasaan berdiri atau duduk yang condong berat pada satu sisi saja. Seseorang dengan artritis pada pinggul kanan akan menyesuaikan cara berjalannya agar mengurangi risiko jatuh dan rasa sakit pada pinggul kanan. Namun, hal tersebut dapat berdampak pada nyeri pada punggung kiri.

  • Adanya masalah pada tulang

Beberapa masalah pada tulang, seperti artritis, tulang tumbuh yang menonjol (osteorofi), atau spinal stenosis (adanya penyempitan rongga tulang belakang), dapat menimbulkan rasa sakit pada punggung. Rasa nyeri yang dirasakan pada punggung kiri atau kanan tersebut dapat menyebar ke kaki atau menyebabkan kaki terasa lemah.

  • Adanya gangguan pada organ dalam

Nyeri punggung kiri atau kanan juga dapat disebabkan oleh gangguan dari organ dalam yang terletak pada sisi tersebut. Nyeri tersebut dapat menjadi tanda adanya infeksi atau peradangan pada ginjal, pankreas, usus besar atau uterus.

Jika rasa nyeri punggung kiri atau kanan tersebut disertai dengan rasa sakit ketika buang air kecil dan demam, kondisi tersebut dapat menjadi gejala adanya infeksi ginjal. Selain itu, gangguan pada usus besar dan gangguan pada rahim juga merupakan penyebab lain dari rasa nyeri punggung kiri atau kanan tersebut.

Tags:

Intip Cara Efektif Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak-Anak

Beberapa tahun ke belakang, teknologi telah menjadi sesuatu yang sulit dipisahkan dari kehidupan manusia. Penggunaan teknologi ini tidak terikat pada umur seseorang. Rasanya, kelompok umur berapa pun akrab dengan teknologi, khususnya gadget. Tidak heran penggunaan teknologi ini sering berujung pada perilaku kecanduan gadget.

Berdasarkan hasil penelitian dari Pusat Medis Anak Cohen di New York yang mengambil data dari 65 keluarga, menyatakan bahwa setidaknya 97% dari responden memiliki perangkat digital layar sentuh. Dari data tersebut juga menunjukkan, bahwa secara umum anak-anak sudah mulai menggunakan gadget pada usia 11 bulan atau kurang dari setahun. Hal ini menegaskan fakta, bahwa banyak anak yang lebih mahir menggunakan perangkat digital, bahkan sebelum mereka dapat berbicara, membaca, atau melakukan kegiatan lain.

Waspadai Perilaku Kecanduan Gadget yang Menghambat Tumbuh Kembang Anak

Perilaku kecanduan gadget ini cukup berbahaya bagi anak. Pasalnya, anak akan secara terus menerus menggunakan gadget hingga ia tidak memiliki ketertarikan akan hal lain. Idealnya, pada usia awal pertumbuhan anak, mereka perlu untuk dibimbing melakukan kegiatan yang dapat bermanfaat pada pertumbuhan fisik dan psikis.

Lois Holzman selaku Direktur East Side Institute mengatakan bahwa kegiatan bermain dapat membantu anak untuk tumbuh secara sehat. Kegiatan bermain dapat membantu anak dalam proses pertumbuhannya untuk menjadi manusia sosial. Ketika bayi bermain dengan orang tua, proses tersebut melibatkan keterampilan bahasa dan berkomunikasi. Pada saat inilah, seharusnya bayi mulai belajar.

Cara untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak

The Bezos Foundation, sebuah Yayasan yang didirikan oleh CEO Amazon, Jeff Bezos, merancang sebuah program bernama Vroom yang bertujuan untuk membantu orang tua mengatasi perilaku kecanduan gadget pada anak. Dari program ini, orang tua akan belajar untuk membangun interaksi dengan buah hati. Kegiatan di dalamnya berupa game sederhana yang dapat merangsang aktivitas otak usia dini dan juga memaksimalkan kegiatan sehari-hari, seperti waktu bersarapan bersama untuk saling berkomunikasi.

Lain halnya dengan sebuah program canggih, Susan Neuman, seorang profesor untuk Pendidikan Anak Usia Dini dan Literasi di New York University, merekomendasikan kegiatan membaca buku untuk bayi dan anak usia 6 bulan untuk dilakukan. Kegiatan ini dapat meningkatkan perkembangan bahasa pada anak.

Langkah lain untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak, yaitu:

  • Membangun komunikasi dan percakapan dengan anak.
  • Membuat permainan sederhana yang melibatkan kegiatan interaksi.
  • Membaca buku untuk membantu anak mengenali tata bahasa dan komunikasi non-lisan.
  • Membatasi waktu penggunaan gadget.

Tags: