Mulai dari Ringan Sampai Berbahaya, Ini Penyebab Telinga Berair

Telinga berair merupakan kondisi yang ditandai dengan keluarnya cairan dari telinga. Cairan ini bisa memiliki tekstur, jumlah, serta warna yang berbeda-beda, tergantung faktor penyebab keluarnya cairan tersebut. 

Untuk mengatasi kondisi ini, Anda perlu terlebih dahulu mengetahui apa yang menyebabkan keluarnya cairan dari telinga Anda. Setelah itu, barulah Anda bisa menentukan upaya pengobatan yang tepat serta meminta konsultasi dari dokter. 

Benjolan di daun telinga dapat hilang dengan sendirinya

Apa saja yang menyebabkan telinga berair?

Ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang mengalami keluarnya cairan dari telinga. Faktor-faktor ini sangat beragam, mulai dari faktor penyebab yang ringan sampai penyebab yang cenderung berbahaya. 

Supaya Anda mendapatkan gambaran yang lebih jelas, coba simak faktor-faktor pemicu telinga berair berikut ini: 

  • Kotoran telinga

Percaya atau tidak, munculnya cairan di telinga juga bisa disebabkan oleh kotoran pada telinga Anda. Kotoran telinga pada dasarnya memang merupakan cairan yang keluar dari telinga dan lama-kelamaan mengeras.

Warna kotoran telinga beragam, bisa putih, kuning, atau kecoklatan. Kotoran telinga dihasilkan guna menjaga telinga tetap bersih serta melindungi telinga dari infeksi.

Terkadang, ketika Anda sedang mandi atau berenang, air bisa masuk ke telinga Anda. Hal ini akan membuat kotoran telinga jadi tampak cair, seolah-olah ada cairan yang keluar dari telinga Anda. 

  • Infeksi telinga tengah

Terjadinya infeksi pada telinga tengah bisa menyebabkan berbagai macam gejala. Beberapa di antaranya adalah gejala telinga bau, telinga berdarah, serta berair. Ini merupakan salah satu penyebab dari keluarnya cairan telinga yang paling umum.

Ketika Anda mengalami infeksi telinga tengah, akan terjadi penumpukan cairan di bagian belakang gendang telinga Anda. Apabila penumpukan cairan sudah terlalu banyak, dampaknya bisa berbahaya. 

Jika tidak segera diatasi, penumpukan cairan itu bisa meningkatkan risiko gendang telinga berlubang, membuat akan semakin banyak cairan yang keluar dari telinga Anda. 

  • Cedera telinga

Terkadang, munculnya cairan yang keluar dari telinga bisa juga disebabkan oleh cedera telinga ringan. Biasanya, cairan yang keluar akibat cedera akan bercampur dengan sedikti darah. 

Namun, cedera juga bisa menjadi lebih parah, misalnya saat Anda terkena kondisi pecah gendang telinga. Hal ini akan membuat Anda bukan hanya melihat cairan berupa darah, tapi juga nanah.

Kondisi ini bisa terjadi apabila Anda mengalami infeksi telinga yang tak kunjung diobati. Mendengar suara yang sangat keras dan dekat di telinga juga bisa menyebabkan hal ini. 

  • Trauma

Liang telinga Anda juga bisa mengalami trauma. Trauma ini berpotensi menimbulkan gejala telinga berair. 

Trauma terjadi karena berbagai macam hal, salah satunya ketika Anda mencoba membersihkan telinga dengan kapas, namun tidak sengaja menusuk kapas itu terlalu dalam ke dalam telinga. 

Selain itu, meningkatkan tekanan juga bisa menyebabkan trauma, contohnya seperti ketika berkendara di pesawat. 

  • Swimmer’s ear

Swimmer’s ear merupakan kondisi yang terjadi ketika ada benda asing yang masuk ke dalam telinga. Benda asing itu akan menimbulkan gesekan, membuat telinga menjadi cedera atau bahkan infeksi.

Air yang masuk ketika Anda berenang juga bisa menyebabkan gesekan ini. Selain itu, benda asing juga bisa berupa serangga atau mainan pada anak-anak. 

Ketika Anda mengalami kondisi ini, maka Anda rentan mengalami keluarnya cairan dari telinga Anda. 

Ada lagi beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan telinga berair. Namun, faktor-faktor di atas adalah faktor penyebab yang paling umum.

Tags:

Benarkan Meremas Payudara Bisa Membuat Ukuran Membesar?

Ukuran payudara setiap orang berbeda-beda. Beberapa wanita terlahir dengan payudara yang besar karena faktor genetik, namun sebagian lainnya memiliki ukuran terlalu kecil, hingga membuat Anda kerap tidak percaya diri. Akan tetapi, menurut Sherry A. Ross, MD, a women’s health expert dan penulis of She-ology, menjelaskan bahwa ukuran payudara sebenarnya tidak akan menetap dan bisa berubah-ubah.

Benjolan di payudara belum tentu kanker dan bisa jadi tumor jinak

Banyak mitos yang berkembang seputar cara membesarkan bagian dada, salah satunya dengan meremas payudara. Lantas apakah benar? Apa saja sebenarnya daktor yang bisa menjadi penyebab ukuran payudara berubah?

1. Kelebihan/penurunan berat badan secara drastis

Sebenarnya tidak ada makanan tertentu yang dapat menambah atau mengurangi ukuran payudara. Orang-orang dulu pernah berpikir bahwa makan lebih banyak makanan jenis estrogen (seperti kedelai) dapat memengaruhi ukuran payudara, tetapi hal tersebut tidaklah benar. 

Akan tetapi, bentuk dan ukuran payudara dapat berubah apabila Anda mengalami penurunan atau kelebihan berat badan secara drastis. Hal ini terjadi karena sebagian besar jaringan payudara terbuat dari lemak. Perubahan berat, bisa mencerminkan perubahan ukuran payudara. 

2. Aktivitas seksual  

Saat berhubungan seks, meningkatkan gairah, sensasi, detak jantung, dan tekanan darah akan meningkatkan aliran darah ke area dada, yang akan menyebabkan payudara membengkak. Menurut beberapa penelitian, ukuran payudara bisa membengkak hingga 25% saat berhubungan seks karena peningkatan aliran darah.

Selama berhubungan seksual, Anda akan mendapatkan sensasi lebih pada bagian tubuh yang sensitif, termasuk ketika pasangan meremas payudara. Hal inilah yang membuatkan semua hormon dan aliran darah berjalan lebih cepat. 

Akan tetapi, hal ini tidak akan berlangsung secara permanen atau bersifat sementara. Payudara akan membesar karena darah sedang distimulasi. Setelah selesai berhubungan seksual, maka bentuk dan ukuran payudara  akan kembali ke dalam keadaan normal.

3. Rutin berolahraga

Peningkatan aktivitas akan membuat penurunan lemak di dalam tubuh, dan mungkin juga akan berdampak pada penurunan jaringan lemak di bagian payudara. Akan tetapi, latihan rutin, khususnya olahraga yang meningkatkan otot, khususnya pada bagian dada, justru bisa membuat payudara terlihat lebih kencang dan membesar. Sehingga bentuk dan ukuran payudara menjadi lebih bagus, terutama jika ditunjang dengan penggunaan bra yang tepat.

4. Pil KB

Perubahan biasanya terjadi karena adanya retensi cairan atau penambahan berat badan sementara. Beberapa orang akan mengalami rangsangan di payudara setelah minum pil KB, yang akan menyebabkannya ukuran cup meningkat satu nomor.

5. Pembuahan/hamil 

Saat kadar estrogen dan progesteron berfluktuasi menjelang ovulasi, maka tubuh akan mengalami peningkatan aliran darah ke payudara. Hal ini dapat meningkatkan ukuran dan rasa nyeri pada bagian payudara. Pada saat hamil, payudara secara alami akan mengisi kantung ASI secara bertahap. Maka jangan harap, jika payudara terlihat membesar dan kencang ketika masa kehamilan.

Sebaliknya, jika anak sudah lahir, maka ukuran payudara akan memiliki bentuk berbeda-beda. Ketika Anda memberikan ASI salah satu payudara akan membesar karena penuh dan satunya kendur, karena kantung ASI sudah kosong. Usai menyusui, biasanya ukuran payudara akan terlihat menurun.

6. Periode menstruasi

Banyak perubahan ukuran payudara didorong oleh perubahan hormonal. Jadi pada saat datang bulan, kemungkinan besar payudara akan terasa lebih kencang dan nyeri. Hal ini terjadi karena efek estrogen pada jaringan payudara.

7. Merokok 

Ketika Anda memiliki jaringan payudara yang tidak tertopang, hal itu menyebabkan payudara mengendur. Beberapa orang mengatakan ketika Anda merokok, ada lebih sedikit oksigen dalam sel. Hal inilah yang dapat mempengaruhi jaringan secara umum dan melemahkan otot pada bagian payudara.

8. Menopause 

Penurunan ukuran payudara bisa terjadi selama menopause. Kondisi ini dapat Anda alami karena tubuh banyak kehilangan hormon estrogen. Ketika kekurangan hormon estrogen maka Anda juga kehilangan jaringan payudara.

Perubahan bentuk dada tidak hanya terjadi pada saat meremas payudara tetapi juga banyak faktor lain menjadi penunjangnya seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Tags:

Jadwal Dokter RS Mata Fatma Khusus Pasien Umum

Dari informasi yang didapat melalui website resmi RS Mata Fatma, diketahui ada setidaknya lima dokter spesialis yang berpraktik di sana. Kelima dokter tersebut memiliki jadwal praktik sendiri-sendiri, yang sudah diatur sedemikian rupa, sehingga rumah sakit ini bisa memberikan pelayanan terus-menerus, selama tujuh hari dalam sepekan.

RS Mata Fatma di Sidoarjo

Kelima dokter tersebut adalah dr. Aven Martinda, Sp.M.; dr. Adisti Krisnamurti, Sp.M.; dr. Rochmatul Hidayati, Sp.M.; Prof. dr. Rowena GH, Sp.M (K)., MARS; dan dr. Alim Hutasuhut, Sp.M.

Nah, seperti yang sudah disinggung sebelumnya, berikut masing-masing jadwal praktik dari dokter-dokter tersebut yang disajikan berdasarkan hari:

  • Senin

Pada hari Senin, hanya satu dokter yang praktik khusus untuk melayani pasien umum, dia adalah dokter Aven Martinda. Untungnya, jam praktiknya dijadwalkan dua kali, yakni pagi hari dimulai pukul 08.00 WIB sampai dengan 12.00 WIB, serta pada malam hari dari pukul 18.00 WIB sampai dengan 20.00 WIB.

  • Selasa

Hari Selasa, dokter Aven kembali memiliki jadwal praktik khusus untuk melayani pasien umum. Bedanya, dokter Aven tak sendirian. Pada hari Selasa ini dia ditemani oleh dokter Adisti. Jadwal dokter Adisti khusus pasien umum di RS Mata Fatma adalah sore hari mulai pukul 16.00 WIB sampai dengan 18.00 WIB.

Sementara itu, jadwal dari dokter Aven tidak ada yang berbeda. Dia tetap praktik dua kali sehari, yakni pagi (08.00—12.00 WIB) dan malam hari (18.00—20.00 WIB).

  • Rabu

Pada hari ini daftar dokter yang praktik di RS Mata Fatma, khusus pasien umum, sama persis seperti hari Selasa, yakni dokter Aven dan dokter Adisti. Jadwal atau jam praktiknya pun tidak berbeda.  Yakni pagi hari (08.00—12.00 WIB) bersama dokter Aven, sore (16.00—18.00 WIB) dengan dokter Adisti, dan malamnya (18.00—20.00 WIB) kembali ditemani dokter Aven.

  • Kamis

Jadwal praktik dokter di RS Mata Fatma khusus pasien umum pada hari Kamis pada dasarnya sama seperti jadwal hari Selasa dan Rabu. Bedanya, yang praktik bersama dokter Aven adalah dokter Alim Hutasuhut. Dokter Alim bisa ditemui hanya pada sore hari, yakni pukul 16.00 sampai dengan 18.00 WIB.

Sehingga jika disusun kira-kira jadwalnya seperti ini: pagi hari (08.00—12.00 WIB) bersama dokter Aven, sore (16.00—18.00 WIB) dengan dokter Alim, dan malamnya (18.00—20.00 WIB) kembali ditemani dokter Aven kembali.

  • Jumat

Kembali dokter Aven dan dokter Adisti bertemu dalam jadwal praktik yang sama di RS Mata Fatma. Jadwal keduanya juga sama seperti hari-hari sebelumnya, yakni dokter Aven pada pagi dan malam hari dan dokter Adisti pada sore harinya.

  • Sabtu

Dokter Rochmatul Hidayati baru memiliki jadwal praktik di RS Mata Fatma pada akhir pekan atau Sabtu dan Minggu. Pada hari Sabtu ini, jadwal praktik yang dikhususkan untuk pasien umum mempertemukan dokter Rochmatul dengan Prof. dr. Rowena. 

Jadwal praktik dokter Rochmatul pada hari Sabtu mulai pukul 18.00 WIB dan selesai pukul 20.00 WIB. Nah, jadwal praktik pagi nantinya yang diisi oleh Prof. dr. Rowena. Dia bisa ditemui mulai pukul 09.00 WIB sampai dengan 12.00 WIB.

  • Minggu

Pada hari Minggu RS Mata Fatma hanya memiliki satu dokter yang praktik. Dia tak lain adalalah dokter Rochmatul. Ada dua jadwal praktik dr. Rocmatul pada hari ini, yakni pagi dimulai pukul l0.00 sampai dengan 12.00 WIB dan malam hari dimulai pukul 18.00 sampai dengan 20.00 WIB. 

Itulah jadwal praktik dokter di RS Mata Fatma khusus layanan umum. Pasien bisa memilih jadwal yang dirasa paling sesuai dengannya. Namun, penting untuk digaris bawahi bahwa ada kemungkinan jadwal tersebut berubah. Oleh karenanya, pembaca disarankan menghubungi pihak rumah sakit melalui nomor telepon resmi rumah sakit, yakni (031) 9978 2000, untuk mendapatkan info yang lebih akurat.

Tags:

Lidah Perih, Salah Satu Ciri Mulut Tidak Sehat

Sering merasa lidah perih? Kenali beberapa ciri mulut tidak sehat yang kerap diabaikan.

Kesehatan mulut kerap diabaikan banyak orang, terutama jika Anda merasa rajin sikat gigi dan tidak mengalami nyeri sama sekali. Padahal, ketika lidah perih dan bau mulut tidak enak, maka ini adalah indikasi awal yang memungkinkan adanya gangguan pada kesehatan mulut. Lebih lengkapnya, mari cari tahu ciri mulut tidak sehat berikut ini.

1. Perdarahan dan sakit gusi

Gusi yang sakit atau berdarah merupakan tanda awal penyakit gusi dan akan menjadi semakin parah. Penyakit gusi bisa menjadi lebih parah pada orang dengan kondisi yang menderita diabetes dan memiliki daya tahan tubuh lemah terhadap infeksi. Keadaan ini membuat gusi Anda berisiko mengalami peradangan karena bakteri yang hidup di dalam plak. 

2. Kekuatan gigi rapuh

Gigi yang mudah bergerak atau rontok secara tidak terduga merupakan tanda penyakit gusi. Kehilangan gigi juga bisa menjadi salah satu tanda awal osteoporosis, akibat adanya penurunan kepadatan tulang dan pelemahan tulang.

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara osteoporosis dan pengeroposan tulang di rahang, yang menjadi indikasi mulut tidak sehat. Terutama pada manula, gigi tanggal dapat terjadi ketika osteoporosis mempengaruhi rahang. Kehilangan gigi mempengaruhi sekitar sepertiga orang dewasa berusia 65 tahun ke atas. Wanita dengan osteoporosis tiga kali lebih rentan mengalami kehilangan gigi dibandingkan mereka yang tidak menderita penyakit tersebut. 

3. Perubahan permukaan gigi dan enamel

Erosi dan enamel gigi dapat menyebabkan gangguan makan atau masalah refluks asam. Akibatnya, Anda bisa mengalami muntah yang berlebihan, seperti para penderita bulimia dan dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya seperti mulut kering, bibir kering serta pecah-pecah, kehilangan enamel gigi, lidah perih, gigi sensitif dan kelenjar ludah membengkak.

4. Bau Mulut (Halitosis)

Bau mulut bisa terjadi akibat mulut kering atau makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Namun penyakit gusi dan radang gusi juga bisa menyebabkan kambuhnya bau mulut yang mengganggu. Orang yang mengonsumsi minuman beralkohol serta perokok aktif juga kerap mengalami bau mulut, akibat kandungan nikotin yang merusak email gigi dan gusi.

Selain gigi dan gusi, bau mulut yang terus berlanjut dapat disebabkan oleh masalah kesehatan mendasar tertentu yang memerlukan perhatian medis. Kondisi tersebut meliputi, sariawan yang menyebabkan gusi dan lidah perih, infeksi sinus, infeksi paru-paru kronis, penyakit hati atau ginjal, masalah gastrointestinal, diabetes, luka pada mulut, bercak, atau benjolan.

5. Munculnya benjolan pada lidah atau mulut

Kanker mulut adalah salah satu bentuk kanker paling umum di Amerika Serikat. Kondisi ini sering ditandai dengan adanya bintik putih atau merah kecil yang menyebabkan mulut terasa sakit dan paling sering terjadi pada orang yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol dan perokok. 

Selanjutnya Anda akan merasakan adanya benjolan atau jaringan tidak beraturan pada bagian mulut, pipi dan leher. Kanker mulut membutuhkan treatment yang lebih intens sehingga tidak dapat diatasi sendiri secara mandiri di rumah. Sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter untuk tindak pengobatan lebih lanjut.

Apabila kamu mengalami gejala seperti di atas, mulai dari lidah perih, sariawan secara terus menerus, bau mulut, hingga gusi bengkak tanpa sebab, sebaiknya segera lakukan pengecekan. Jangan lupa untuk selalu merawat kesehatan mulut dengan rajin menggosok gigi dan menghindari konsumsi makanan atau minuman yang memicu kondisi mulut semakin buruk. Bagi perokok aktif, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan tersebut, untuk terhindar dari penyakit serius seperti kanker mulut.

Tags:

Perawatan Ibu dan Anak, Klinik Efbifor atau Rumah Sakit?

Klinik Efbifor

Pernahkah Anda pergi berobat ke klinik? Anda mungkin tahu bahwa klinik memberikan layanan kesehatan yang berbeda dengan rumah sakit. Salah satu klinik yang ada di Makassar adalah Klinik Efbifor

Klinik yang satu ini adalah klinik dengan spesialisasi ibu dan anak. Lokasinya ada di kawasan Panakkukang, Kota Makassar. Klinik ini sudah sering dijadikan pilihan bagi warga Makassar yang memerlukan pengobatan ibu dan anak berkualitas. 

Apa saja layanan kesehatan di Klinik Efbifor?

Sebagai klinik dengan spesialisasi ibu dan anak, layanan kesehatan di Klinik Efbifor difokuskan untuk hal tersebut. Klinik ini sudah dibangun dan mulai beroperasi sejak bulan Juni 2007 silam. 

Setiap pasien yang ingin melakukan kunjungan disarankan untuk datang pada jam operasional klinik. Klinik ini beroperasi setiap hari Senin sampai Sabtu dengan jam operasional pukul 08.00 sampai 13.00 waktu setempat.

Di klinik ini, tersedia sejumlah dokter spesialis yang melayani setiap pasien. Tersedia layanan praktik dokter spesialis anak, dokter spesialis kandungan, dan juga dokter spesialis mata. Selain itu, ada juga dokter umum yang menangani konsultasi pasien secara umum.

Dalam melayani pasiennya, klinik ini dilengkapi dengan sejumlah fasilitas medis. Fasilitas medis yang tersedia antara lain: 

  • Poliklinik
  • Laboratorium untuk tes darah
  • Apotek

Selain itu, ada juga layanan atau fasilitas non medis yang tersedia untuk pasien secara umum. Fasilitas non medis tersebut terdiri atas: 

  • Tempat parkir motor atau mobil
  • Kafe, restoran, atau kantin
  • Ruang menyusui
  • Musholla atau Masjid

Anda bisa membuat janji konsultasi dengan dokter sebelum datang berkunjung. Hubungi pihak klinik untuk membuat janji, atau gunakan aplikasi layanan kesehatan yang bemitra dengan klinik ini.

Memilih klinik vs rumah sakit

Tidak banyak orang yang memahami apa sebenarnya perbedaan antara klinik dengan rumah sakit. Hal ini juga membuat beberapa orang ragu untuk berobat ke klinik ibu dan anak seperti Klinik Efbifor.

Sebenarnya, ada perbedaan signifikan antara kedua fasilitas kesehatan ini. Perlu diketahui, klinik memberikan layanan kesehatan untuk kondisi sebagai berikut: 

  • Layanan pencegahan

Ketika Anda ingin mencegah penyakit yang tidak diinginkan saat hamil atau pada anak, Anda bisa memilih untuk berobat ke klinik ibu dan anak. Perawatan pencegahan yang umumnya tersedia di klinik meliputi pemeriksaan kesehatan dan imunisasi.

  • Cedera ringan

Jangan khawatir bila mengalami cedera ringan ketika mengandung. Anda bisa berobat ke Klinik Efbifor, karena klinik mampu mengatasi berbagai macam kondisi cedera ringan, termasuk pada anak. 

  • Gejala tidak darurat

Apabila kondisi Anda tidak termasuk sebagai kondisi darurat, Anda bisa memilih berobat ke klinik. Contohnya seperti gejala umum berupa batuk, nyeri telinga, dan lain-lain.

Terkadang, ada juga klinik yang menyediakan layanan pengobatan seperti operasi ringan. Namun, untuk operasi yang lebih besar, pasien tetap perlu dirawat di rumah sakit. 

Selain hal-hal yang sudah disebutkan di atas, klinik tidak bisa membantu memberikan penanganan yang tepat. Apalagi jika Anda atau anak Anda mengalami cedera parah yang cukup serius. 

Tapi, apa pun kondisi Anda, Anda tetap bisa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter yang ada di klinik. Jika dokter menganggap kondisi Anda cukup parah, dokter bisa merujuk Anda ke rumah sakit. 

Hal yang sama juga berlaku ketika Anda berobat ke Klinik Efbifor. Anda tetap bisa mendapatkan pelayanan kesehatan untuk ibu dan anak di klinik ini, selama kondisi Anda tidak parah. 

Tags:

6 Penyebab Gangguan Susah Tidur yang Harus Diketahui

Ternyata tidak sedikit orang yang mengalami susah tidur pada malam hari. Tentunya gangguan ini bukanlah pertanda baik apalagi bagi kesehatan tubuh manusia. Namun sebagian orang mungkin saja menganggapnya hal yang biasa dan sepele. Semakin sering mengabaikan permasalahan gangguan tidur tersebut, semakin besar dampaknya pada kualitas tidur yang buruk dan tidak teratur. 

Kesulitan tidur pada malam hari akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Susah tidur juga bisa menjadi sebuah pertanda adanya kondisi kesehatan tertentu. Salah satunya seperti beberapa tanda adanya gangguan penyakit di dalam tubuh. Selain itu, gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Gangguan tidur dapat ditandai dengan rasa mengantuk pada siang hari, kesulitan tidur pada malam hari, atau siklus tidur dan bangun yang tidak teratur. Kondisi ini akan membuat waktu istirahat di malam hari menjadi tidak maksimal. Jadi, sangat penting bagi kita untuk mengetahui penyebab susah tidur nyenyak untuk bisa mengatasinya. Misalnya, seperti stres karena pekerjaan, terbiasa begadang dan lain sebagainya.

Untuk mengetahuinya secara lengkap, berikut penyebab-penyebab susah tidur yang sering terjadi, antara lain:

  1. Mengalami stres

Sebagian banyak orang mengalami stres dengan masalah pekerjaan, keluarga, keuangan, sekolah dan masih banyak lagi. Tidak sedikit orang yang mengalami stres memiliki kesulitan tidur pada malam hari. Maka stres pun sering kali disebut sebagai salah satu penyebab susah tidur.

Untuk dapat tidur dengan nyenyak, otak dan tubuh harus dalam kondisi tenang dan rileks. Sementara saat stres, otak akan menjadi sangat aktif dan menyebabkan sulit untuk memejamkan mata. Untuk mengatasinya, kita harus belajar untuk mengontrol rasa stres tersebut dan mencoba untuk melakukan berbagai aktivitas menyenangkan.

  1. Tidur siang terlalu lama

Tidur di siang hari memang memberikan manfaat bagi tubuh, seperti mengurangi rasa letih, meningkatkan daya ingat, membuat suasana hati menjadi lebih baik, dan meningkatkan kewaspadaan. Kita pun disarankan untuk tidur siang hanya 10-20 menit saja. Namun terlalu lama tidur siang ternyata dapat menyebabkan susah tidur di malam harinya. 

  1. Terlalu sering menggunakan gadget menjelang tidur

Smartphone, televisi dan tablet memaparkan cahaya biru yang kurang bagus untuk kesehatan. Paparan sinar biru tersebut dapat mengaktifkan hormon melatonin, yaitu hormon yang mengontrol jam biologis tubuh. Akibatnya otak akan mengartikan sinar tersebut sebagai pertanda hari masih terang, sehingga kita tidak akan mengantuk.

  1. Usia yang bertambah tua

Seiring menuanya usia, lansia dapat mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Kondisi ini terjadi akibat ritme sirkadian yang menjadi lemah seiring bertambahnya usia. Ritme sirkadian bertugas untuk mengatur waktu tidur dan bangun. Dengan melemahnya ritme sirkadian membuat jam biologis tubuh menjadi terganggu dan menyebabkan tidur tidak nyenyak.

  1. Kurang paparan sinar matahari

Kurangnya terkena paparan sinar matahari, dapat menyebabkan jam biologis seseorang akan melemah. Hal tersebut dikarenakan cahaya matahari berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian, produksi hormon dan menjaga siklus tidur. JIka kebiasaan ini terus menerus terjadi maka kualitas tidur menjadi menurun, terutama kepada kaum lansia.

  1. Mengidap Penyakit Kronis

Gangguan sudah tidur bisa disebabkan karena seseorang sedang memiliki penyakit kronis. Misalnya, seseorang yang mengidap penyakit kanker akan mengalami gejala nyeri pada bagian tubuh yang terkena dan menyebabkan susah tidur dengan nyenyak. Ada beberapa penyakit kronis yang dapat menyebabkan kesulitan tidur, seperti diabetes, arthritis, parkinson, alzheimer atau asma.

Tags:

Fatigon Tak Cuma Multivitamin, Ini Ragam Lainnya

Siapa yang tak tahu Fatigon? Rasa-rasanya hampir sebagian besar masyarakat Indonesia familiar dengan merek tersebut. Ya, merek dagang milik Kalbe Farma ini sudah amat dekat dengan masyarakat kita. Ketika mendengar Fatigon, mungkin secara otomatis kita langsung paham bahwa yang tengah dibicarakan itu adalah salah satu suplemen makanan atau multivitamin dengan beragam manfaatnya.

Fatigon Spirit dapat dikonsumsi untuk memulihkan stamina tubuh

Namun, tahukah kamu bahwa Fatigon bukan cuma dipakai untuk merek suplemen makanan atau multivitamin saja? Benar, bahwa ada produk lain di luar multivitamin atau suplemen makanan yang juga menyandang nama itu. Apa saja? Berikut kira-kira penjelasannya:

  • Fatigon Hydro

Seperti namanya, ini adalah semacam minuman yang dirancang khusus untuk menggantikan ion tubuh manusia. Istilahnya adalah minuman isotonik. Fatigon Hydro ini memanfaatkan bahan baku air kelapa asli.

Air kelapa alami dalam Fatigon Hydro dapat diserap tubuh dengan sempurna untuk menggantikan ion yang hilang. Ion yang terkandung dalam Fatigon Hydro lebih sempurna dibandingkan minuman isotonik sintetik. Selain mengandung manfaat alami dari air kelapa, Fatigon Hydro tidak mengandung pengawet, bebas kafein, tidak mengandung soda dan alkohol sehingga aman dikonsumsi. 

Di luar Fatigon Hydro, ada produk lain yang sebenarnya masih masuk ke dalam kategori multivitamin. Akan tetapi, kegunaannya berbeda. Produk satu ini mengaku dirinya sebagai multivitamin khusus wanita. Berikut informasi lengkapnya:

  • Fatigon Viro

Fatigon Viro mengandung Fe Fumarat yang dapat memproduksi sel darah merah dan mengurangi gejala anemia. Selain itu, produk ini juga mengandung Manganese Sulfate yang berperan dalam pertumbuhan tulang dan jaringan, Copper Sulfate yang berfungsi mengurangi gejala anemia, dan Guaranine yang dapat meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kantuk.

Selain itu, Fatigon Viro juga dilengkapi Sorbitol yang dapat mencegah sembelit. Termasuk di dalamnya terdapat vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12 yang berperan untuk menjaga kesehatan saraf dan dan membentuk sel darah merah, serta vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Nah, setelah mengetahui dua informasi terkait ragam Fatigon di atas, kurang afdal kiranya jika tak menyertakan informasi mengenai Fatigon yang selama ini kita kenal, seperti:

  • Fatigon C-Plus

Fatigon C-Plus mengandung PureWay-C yang merupakan bentuk baru vitamin C yang dikombinasikan bahan alami bioflavanoid dari citrus dan asam lemak sayuran sehingga lebih cepat diserap tubuh dibanding vitamin C lainnya. Fatigon C-Plus juga mengandung vitamin B kompleks dan zinc yang bisa memelihara daya tahan tubuh dan menjaga kondisi tubuh.  Dengan mengonsumsi Fatigon C-Plus ini diharapkan seseorang memiliki daya tahan tubuh yang prima dan kesehatan yang terjaga. 

  • Fatigon

Ini adalah the real Fatigon atau dapat juga kita sebut sebagai Fatigon “yang original”. Multivitamin ini mengandung vitamin B1 yang dapat mengatasi pegal, kram, dan kesemutan, vitamin B6 yang dapat mengubah protein menjadi energi, vitamin B12 yang dapat membentuk sel darah merah dan mengatasi anemia, vitamin E untuk mencegah kram betis, juga kalium dan magnesium-I-aspartat. Fatigon aman dikonsumsi penderita jantung, diabetes, maupun darah tinggi karena kandungannya larut dalam air dan tidak menyebabkan ketergantungan

  • Fatigon Spirit

Varian Fatigon satu ini dikhususkan sebagai penjaga stamina dan tenaga. Fatigon Spirit mengandung ekstrak nano ginseng yang dapat menyiapkan stamina dan lebih cepat diserap tubuh, BCAA yang dapat menjaga tenaga lebih lama dan menambah kekuatan otot, L-Carnitine mampu membakar lemak yang tidak berguna menjadi tenaga, vitamin B1 untuk menambah tenaga, vitamin B6 mengurai protein jadi energi, vitamin B12 mengurangi rasa lelah. Adapun tambahan Guarana di dalam Fatigon Spirit ini dimaksudkan untuk membuat tubuh segar menjadi lebih segar.

Itulah beberapa varian atau jenis Fatigon yang ada di pasaran. Kamu bisa memanfaatkan satu atau beberapa jenis Fatigon di atas sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Kendati ini bisa didapat dan dikonsumsi secara bebas, tetapi pastikan kamu tetap mengonsumsinya dengan tepat dan aman, ya. Kamu bisa membaca dan memahami terlebih dahulu interaksi dan informasi mengenai tiap-tiap produk yang tersedia pada kemasan.

Tags:

Manfaat Tergabung dalam Forum Pernapasan!

Komunitas kesehatan biasanya tersedia dalam semua jenis penyakit kronis dan masalah kesehatan lainnya, seperti kanker, jantung hingga forum pernapasan yang terkait dengan masalah kesehatan yang berhubungan dengan pernapasan. 

Dalam komunitas anggota biasanya akan berinteraksi melalui forum, blog, obrolan, dan bentuk pesan lainnya. Dengan banyaknya orang bergabung dan ada ahli yang tentunya memiliki manfaat yang sangat baik untuk para anggotanya. Kira-kira apa saja manfaat jika bergabung dalam forum kesehatan ya?

Apa yang biasanya dibahas di forum pernapasan?

Sesuai namanya, forum pernapasan merupakan sebuah wadah yang menampung atau sebagai media dan sarana untuk para ahli dan anggota yang ingin membahas atau mengetahui terkait masalah pernapasan. Forum online merupakan sebuah sarana komunikasi bagi siapa saja yang tergabung di dalamnya. Forum pernapasan biasanya membahas berbagai masalah kesehatan terkait masalah pernapasan.  

Apa itu masalah pernapasan?

Sesak napas yang tiba-tiba, atau kesulitan bernapas (dispnea), adalah alasan paling umum untuk langsung mengunjungi gawat darurat bagi yang mengalaminya. Sesak napas adalah hal yang wajar jika Anda terlalu memaksakan diri, tetapi saat sesak muncul secara tiba-tiba dan tidak terduga, biasanya hal itu merupakan tanda peringatan dari suatu kondisi medis. Jika Anda mengalami kesulitan bernapas untuk sementara waktu, jangan mengabaikannya, segera temui dokter Anda. 

Kapan harus menemui dokter?

Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda tiba-tiba mengalami sesak napas, karena mungkin masalah dengan saluran pernapasan atau jantung Anda. Jika Anda mengalami sesak napas selama beberapa saat, jangan abaikan. Temui dokter karena kemungkinan Anda memiliki kondisi seperti, asma, obesitas, atau penyakit paru obstruktif kronik atau yang biasa disebut PPOK, yang perlu dirawat dengan baik. 

Dokter mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:

  • Apakah sesak muncul secara tiba-tiba atau bertahap?
  • Apakah ada yang memicunya, seperti olahraga?
  • Seberapa buruk? Apakah itu hanya terjadi saat Anda aktif, atau saat Anda tidak melakukan apa-apa?
  • Apakah ada rasa sakit saat Anda bernapas?
  • Apa Anda batuk?
  • Apakah posisi tertentu memperburuk keadaan, misalnya apakah Anda tidak dapat berbaring?

Penyebab sesak napas secara mendadak

Sesak napas tiba-tiba dan tidak terduga kemungkinan besar disebabkan oleh salah satu kondisi kesehatan, seperti:

  • Masalah dengan paru-paru atau saluran udara Anda, seperti asma atau pneumonia.
  • Masalah jantung, seperti serangan jantung atau gagal jantung. 
  • Serangan panik atau kecemasan. 

Manfaat tergabung dalam komunitas

Bergabung dalam forum pernapasan atau komunitas yang terkait dengan penyakit pernapasan, meliputi:

  1. Dorongan dan motivasi

Masalah kesehatan apapun, termasuk masalah pernapasan dan penyakit kronis lainnya membutuhkan beban fisik dan mental. Terkadang Anda perlu mendengar dan mendapatkan kata-kata yang lembut dan membesarkan hati dari seseorang yang memahami situasi Anda. selain itu, komunitas online atau forum pernapasan bisa jadi tempat yang tepat untuk bertukar informasi tentang kondisi medis. Hal ini dipercaya dapat membuat Anda lebih termotivasi untuk sembuh dan menjalani perawatan yang disarankan. 

  1. Saran dan informasi

Jika Anda memiliki pertanyaan khusus tentang diagnosis atau perawatan tertentu, berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan terpercaya tetap disarankan. Namun, pertanyaan tentang cara mengatasi suatu kondisi kesehatan mungkin paling baik dijawab oleh sesama pasien. Misalnya, apa cara terbaik untuk mengingat untuk minum obat di malam hari?

  1. Cerita sukses

Tidak ada yang lebih menginspirasi daripada mendengar tentang bagaimana orang lain telah mengatasi tantangan yang sama yang Anda hadapi. Hal itu akan lebih terasa jika seseorang itu mirip dengan Anda kondisnya. 

  1. Persahabatan

Berbagi cerita, dorongan, dan nasihat dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa dapat membuat Anda merasa seperti bagian dari suatu kelompok tersebut. Ini sangat berharga jika Anda tidak dapat menemukan teman sebaya dengan kondisi kesehatan yang sama. 

  1. Kenyamanan

Meskipun forum dukungan tatap muka dapat lebih membantu. Namun, bagi beberapa orang hadir sebagai anonim adalah sebuah kenyamanan dengan tidak diketahui identitas pribadinya. 

Begitu banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan bergabung dalam forum pernapasan atau komunitas yang terkait penyakit pernapasan. Secara tidak langsung Anda memiliki teman yang memiliki kondisi yang sama serta mendapat banyak informasi terkait penyakit yang Anda derita. Namun, jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan dokter Anda, ya! Sehat selalu!

Tags: , ,

Ini Ciri Krim Bermerkuri pada Krim Pencerah Wajah!

Ciri Krim Bermerkuri

Kini banyak sekali krim perawatan kosmetik yang sudah lebih aman untuk digunakan atau tidak berbahaya untuk kulit Anda. Namun, tetap saja banyak produsen nakal yang memasukkan kandungan berbahaya pada krim kosmetik Anda, misalnya saja kandungan merkuri. 

Berbagai ciri krim bermerkuri dewasa ini sudah lebih mudah untuk diketahui, salah satunya adalah memiliki bau yang menyengat. Umumnya, krim bermerkuri terdapat pada krim pencerah kulit yang bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Apa sajakah efek sampingnya dan apa cirinya. Berikut penjelasannya!. 

Bahaya dari krim pencerah kulit bermerkuri

Krim pencerah kulit dapat memudarkan atau bahkan menghilangkan bintik dan bercak hitam pada kulit Anda, tetapi beberapa memiliki risiko kesehatan yang lebih serius lagi untuk Anda. Jika pencerah kulit Anda mengandung merkuri, bisa menyebabkan:

  • Merusak ginjal Anda tanpa disadari
  • Dapat melukai saraf Anda
  • Menyebabkan mati rasa permanen
  • Kesemutan di tangan, kaki, dan sekitar mulut Anda

Artinya, jika Anda memiliki anak yang menggunakan krim bermerkuri, maka penggunaan krim tersebut dapat membahayakan otak mereka yang sedang berkembang. 

Selain itu, setiap pasangan juga dapat mengalami masalah kesehatan yang serius jika produk pencerah kulit Anda mengandung merkuri. Mereka bisa mengembangkan keracunan merkuri, yang bisa menyebabkan iritabilitas, rasa malu, dan gemetar. Keracunan merkuri juga dapat menyebabkan masalah penglihatan, pendengaran ataupun keduanya. 

Apa ada tanda peringatan saat Anda mengoles krim merkuri ke kulit?

Ciri krim bermerkuri yang dioleskan pada kulit terkadang memiliki pertanda atau peringatan pada kulit. Beberapa diantaranya mungkin meliputi:

  • Kulit Anda akan terasa kasar dan kering saat Anda mengoleskan krim bermerkuri
  • Kulit terasa gatal
  • Anda mungkin bisa menjadi lelah, lemah, atau nyeri otot
  • Beberapa orang bahkan memiliki rasa logam pada mulut mereka

Dapatkah Anda mengetahui apakah pencerah kulit mengandung merkuri sebelum menggunakannya?

Terkadang itu mungkin, namun hal ini tidak selalu terjadi. Berikut hal yang dapat Anda lakukan. 

  1. Lihat daftar bahannya. Menurut World Health Organization (WHO), suatu produk mengandung merkuri jika Anda melihat salah satu dari bahan-bahan ini:
  • Calomel 
  • Cinnabaris
  • Hydrargyri oxidum rubrum
  • Air raksa

Jika Anda melihat kata merkuri pada daftar bahan, itu berarti juga produk tersebut mengandung merkuri. Misalnya saja, Anda mungkin melihat merkuri di tengah klorida, oksida merkuri, atau garam merkuri. 

  1. Periksa peringatan yang memberitahukan Anda untuk menjauhkan produk dari perak, emas, karet, alumunium, dan perhiasan, merkuri dapat merusak itu semua. 
  2. Intip warnanya jika Anda bisa. Produk yang mengandung banyak merkuri atau ciri krim bermerkuri  biasanya berwarna abu-abu atau krem. Namun, penting untuk diingat bahwa suatu produk bisa berwarna abu-abu atau krem tanpa mengandung merkuri. 

Meskipun berbahaya bagi kesehatan, merkuri uga dapat menghilangkan bintik-bintik hitam secara efektif dan mencerahkan kulit Anda, merkuri pun juga merupakan bahan pencerah kulit yang murah. Hal inilah yang membuat krim pencerah wajah sering menggunakan merkuri dalam bahan bakunya. 

Bagaimana mencari pencerah kulit yang aman?

Untuk melindungi kesehatan Anda dan mendapatkan hasil yang Anda inginkan, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter kulit dan kecantikan yang bersertifikasi sehingga Anda untuk kulit dan kesehatan Anda. Beberapa keuntungan menemui dokter kulit yang Anda dapatkan termasuk:

  • Mempelajari apa yang bisa mencerahkan kulit Anda. Pencerah kulit tidak selalu bisa menghilangkan bercak kulit yang lebih gelap. Misalnya, jika Anda menderita melasma yang berada jauh di dalam kulit, Anda mungkin memerlukan perawatan kimiawi atau laser. 
  • Pastikan Anda mendapatkan produk pencerah kulit yang terpercaya. Seorang dokter kulit dapat merekomendasikan produk yang akan mencerahkan kulit Anda atau memudarkan bintik hitam tanpa menggunakan merkuri. Beberapa pencerah kulit yang bisa Anda beli mengandung steroid yang kuat, jika Anda menggunakannya dalam waktu lama justru dapat merusak kulit Anda. 
  • Temuan kanker kulit. Seorang dokter kulit harus memeriksa kulit Anda untuk mengetahui tanda-tana kanker kulit sebelum Anda mulai menggunakan pencerah kulit. Terkadang, kanker kulit tampak seperti bercak penuaan atau bercak hitam di kulit. 

Jadi, untuk mendapatkan kulit yang cerah ada baiknya untuk langsung mendatangi dokter kulit yang terpercaya. Selain menghindari ciri krim bermerkuri yang dijual dipasaran, berkonsultasi dengan dokter kulit tentu dapat menghindari Anda dari berbagai masalah kesehatan. 

Tags:

Jaga Kesehatan Kewanitaan dengan Galian Rapet 100 Pil

Sebagai wanita, Anda harus menyadari pentingnya menjaga kesehataan kewanitaan. Jika Anda memiliki masalah dengan lendir kewanitaan berlebih, Anda bisa menggunakan obat herbal Dami Sariwana Galian Rapet 100 Pil untuk mengatasinya. 

Sebagai obat herbal, obat ini bekerja secara tradisional dengan bahan-bahan alami. Komposisinya berasal dari bahan-bahan natural yang aman untuk kesehataan kewanitaan Anda. 

Cara menjaga kesehatan kewanitaan

Tidak semua wanita memiliki pemahaman yang sama tentang cara menjaga kesehatan kewanitaan mereka. Supaya Anda bisa mengatasi masalah pada vagina, seperti lendir berlebih, cobalah untuk melakukan hal-hal berikut:

1. Tidak menggunakan bahan kimia tertentu

Seringkali, infeksi atau penyakit pada vagina terjadi karena adanya paparan dengan bahan kimiawi tertentu. Bahan kimiawi ini bisa berasal dari sabun yang Anda gunakan untuk membersihkan tubuh.

Sebaiknya, gunakanlah sabun yang memang dikhususkan untuk area vagina. Hindari menggunakan sabun yang sama untuk tubuh dengan bagian vagina.

2. Rutin membersihkan vagina

Anda juga perlu rutin membersihkan vagina Anda. Penggunaan sabun tidak harus dilakukan setiap hari. Setidaknya, Anda selalu membilas area vagina dengan air untuk menjaga kebersihannya.

Anda juga bisa menjaga kebersihan vagina dengan rutin mengganti pakaian dan pakaian dalam. Hal ini penting, karena pakaian yang kotor bisa menjadi sarang bakteri, virus, dan kuman yang memicu masalah lendir vagina.

3. Menggunakan obat herbal

Cara lain untuk menjaga kesehatan kewanitaan adalah dengan menggunakan obat herbal. Karena terbuat dari bahan alami, obat herbal cenderung lebih aman dikonsumsi. 

Anda bisa memilih obat herbal Dami Sariwana Galian Rapet 100 Pil untuk mengatasi masalah pada area kewanitaan Anda. 

Mengenal Galian Rapet 100 Pil

Galian Rapet 100 Pil adalah obat herbal yang diproduksi oleh Dami Sariwana. Obat ini mampu menjaga kesehatan kewanitaan secara keseluruhan, secara khusus mengatasi masalah produksi lendir vagina yang berlebihan.

Perlu diketahui, adanya lendir di area kewanitaan adalah hal yang wajar. Lendir ini biasanya keluar pada masa ovulasi, ketika ovarium melepaskan sel-sel telur yang sedang matang. Ini adalah masa subur Anda. 

Akan tetapi, selain akibat ovulasi, lendir yang berlebih juga bisa saja dipengaruhi oleh kondisi medis tertentu yang Anda derita. Beberapa di antaranya adalah infeksi jamur, ketidakseimbangan hormon, penyakit vaginitis, dan lain sebagainya. 

Penggunaan obat herbal Galian Rapet 100 Pihttps://toko.sehatq.com/produk/dami-sariwana-galian-rapet-100-pill bisa membantu mengatasi masalah ini. Sebagai obat jamu herbal tradisional, obat ini mengandung komposisi dari bahan-bahan alami berupa:

  • Ocimini Folium (daun lampes) 14 mg
  • Granati Pericarpium (kulit buah delima) 14 mg
  • Woodfordiae Flos (bunga sidawayah) 28 mg
  • Murrayae Folium (daun kemuning) 14 mg
  • Sappan Lignum (kayu secang) 28 mg

Kelima bahan yang disebutkan di atas merupakan lima bahan utama pada komposisi obat herbal ini. Semuanya bekerja untuk mengatasi  lendir berlebih di area kewanitaan yang biasanya menyebabkan rasa tidak nyaman. 

Anda bisa mendapatkan obat ini dengan harga yang cukup terjangkau, sekitar Rp14.000. Pembeliannya dapat dilakukan secara bebas di apotek.

Perlu diketahui, obat herbal bekerja dengan lebih efektif untuk mendukung kemampuan pengobatan medis untuk mengatasi kondisi Anda. Jadi, Anda mungkin tidak bisa bergantung pada obat herbal sepenuhnya. 

Konsultasikan pada dokter Anda mengenai pemakaian Dami Sariwana Galian Rapet 100 Pil. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam dosis yang tepat untuk menghindari risiko efek samping. 

Tags: , ,